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每天8杯水不一定能排毒

时间:2018-07-18 09:25 来源:皇冠娱乐,皇冠现金,皇冠现金代理——昆明圣爱中医馆 作者:admin 阅读:
  人在自然中并非孤立存在,会受到昼夜规律的影响,中医养生则是遵从了人与天地间的自然法则。
  睡觉是最好的养生之道。大自然的昼夜更替,决定了人在白天觉醒,在夜晚归根。在一天24小时中,最好的睡眠时间是晚上9点至早上5点。人在健康状态下是头凉身暖的,阳气藏于下,但如果长期熬夜,不注意养身,就会形成上热下寒,阴阳失调。
  谈及养生离不开饮食。经常有人说:“喝8杯水有助于排毒。”这个说法并不合理。水不是喝得越多越好,而是需要根据自身情况,少量多次热饮,才能保护脾胃,成为真正滋养人的水。
  曾有一个患者得了放射性肠炎,每天大便十五六次,吃了一周中药却没有效果,仔细询问后得知他每天要吃6个猕猴桃补充维生素C,这种情况正常人都会腹泻。因此,水果也不是吃得越多越好,怎么吃水果不仅要看个人体质,还要对应季节。例如,春天吃竹笋,有利于生发肝气;夏天潮湿,可以食用豆蔻之类的辛香食物; 冬天可以吃萝卜,将阳气收藏。
  人体的气血运行皆有规律,同时也受情志的影响。情志波动剧烈会导致气血运行混乱,造成各个脏腑功能受损。在生活中,不要过度地表达自身情绪,要有居安思危、韬光养晦的心态,要随机应变、顺势而为。人在不同的年纪需要有不同的心态和作为,在二十几岁的时候要奋斗事业,慢慢到了四五十岁,则要放慢脚步计划未来,到了六七十岁的时候,就不要再拼命了,要跟随身体的节拍。
  良好的心态对于癌症的预防和康复有重要作用,要学会从多个角度观察事物。愉快的心境有助于患者改善生活状态,发现生活的美好,调节身体状态。
  许多病人在生病后会吃冬虫夏草、红花等,需要注意的是,患病后不要自己盲目用药。中医看病讲究辩证,例如,腰酸背痛的问题,如果睡觉以后,症状缓解了,那就是虚症;如果一觉起来更严重了,那就是实症。虚症、实症用药不同,因此有不舒服的时候一定要及时治疗,遵从医嘱。
  以肺癌为例,无论是手术治疗,还是靶向用药,或是维持现状的病人,中西医治疗结合得好的话,肺癌的复发转移率会降低。希望患者可以让中医更早介入,不要等到最后的时刻,等到西医治疗结束以后才找到中医。

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